Asociación entre la actividad física y la calidad del sueño en taxistas urbanos

Resumen

La mala calidad del sueño y la baja actividad física son factores de riesgo frecuentes en conductores profesionales, debido al carácter sedentario de su labor y la exposición a horarios prolongados. Este estudio tuvo como objetivo analizar la relación entre la calidad del sueño y el nivel de ejercicio físico en choferes profesionales. Se realizó un estudio descriptivo-correlacional de corte transversal en 50 taxistas (edad media 51,42 años), aplicando el Pittsburgh Sleep Quality Index para medir el sueño y el Cuestionario Internacional de Actividad Física para cuantificar el ejercicio. Los resultados revelaron una calidad de sueño predominantemente deficiente (puntaje medio del índice de Pittsburgh = 10,10) y se encontró una correlación negativa, moderada y estadísticamente significativa entre el gasto energético total y el puntaje de calidad de sueño (coeficiente = -0,336, p = 0,017). Este hallazgo indica que mayores niveles de actividad física se asocian con una mejor percepción subjetiva del descanso. El ejercicio se perfila como una estrategia no farmacológica relevante para la fisioterapia, sugiriendo la necesidad de diseñar intervenciones multimodales (aeróbicas y de fuerza) adaptadas al entorno laboral para mejorar el bienestar del conductor y reducir riesgos asociados a la fatiga.